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好听的女声歌曲排行榜关于人的气机:人的气机是这样的,脾的气是上行气,胃的气是下行气,一般情况是督脉的气往上升,任脉的气往下降;动脉血管有上腔动脉、下腔动脉,上腔静脉、下腔静脉,下腔静脉分布在下腹部和下肢,上腔动脉供应我们的上腹部和我们的脑。所以,人体的气机实质上是有上行气、下行气、左行气和右行气之分的。因为,人的血液可以流到身体右面到肝脏等器官,那么人的血液可以流到身体的左面到脾脏等器官,这可以理解为人体的左右气的分布状态(气的有形和无形存在)。所以呼吸操帮忙提高了人体本然的生命气机流通和运行,它长气非常快,但是也需要养气。如果做一个小时的呼吸操,然后再做一个小时的养气——即静功,那收到的效益将是空前的。还有一个就是一个小时的呼吸操,然后紧接着练一个小时的捧气贯顶法,那个内景的变化是相当好的,使我们很多人很快的进入到内混元阶段,可以把捧气贯顶法这个外混元的气机直接练到身体里面,直接和脏腑的气混化,脏腑形体的气机混化,也是多层面的混化整体。怎么把气入到脊里边?怎么主宰于腰?那就要松腰。练三心并站庄能松腰,练蹲墙也能松腰,但我们在讲蹲墙时没有全面讲。因为当时强调不练下田,只练中上二田,所以只是一般讲了松腰,也讲了一些太极拳里要求的“命意源头在腰隙”,但并没有非常细致地强调往命门去松。现在看来,通过练太极拳来弥补我们的不足是非常必要的。“命意源头在腰隙”,命和气都从腰那儿产生。要先把腰松了,同时把气收敛到腰上。下面给大家专门讲这个问题。做你的朋友。.....................

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